Vill du förbättra din balans, styrka och rörlighet på ett roligt och socialt sätt😊🥊?

Vi håller på att sätta ihop en grupp för seniorer som vill bibehålla sin fysik, balans och koordination samtidigt som vi har väldigt roligt tillsammans. Boxning är en träningsform som passar alla och det krävs inga förkunskaper för att kunna delta.

Vi använder enkla boxningsrörelser (utan kroppskontakt), styrkeövningar och balansträning för att:

• Förbättra motorik och rörlighet
• Stärka kroppen och uthålligheten
• Ge en mental boost och öka välbefinnandet
• Träffas och umgås som grupp

Du deltar i din egen takt, och vi ser till att träningen alltid anpassas efter din dagsform.

Vill du veta mer eller anmäla dig?

📞 Ring Micke: 070-104 63 57
📧 Mejla: bkangelnosd@gmail.com

Varmt välkommen😊